Formation présentielle · 2026

Faire de l'IA générative un outil professionnel, pas un gadget.

Scène d'ouverture
Un avocat new-yorkais soumet un mémoire à la cour. Il l'a rédigé avec ChatGPT pour gagner du temps, et il a cité six jurisprudences pour étayer son argumentation. Le problème : les six jurisprudences n'ont jamais existé. L'IA les a inventées, complètes, crédibles, avec leurs numéros de dossier. La sanction est tombée le mois suivant. Mata v. Avianca, juin 2023

Une formation où on apprend à prompter en promptant. Cadre RCORCF, itération en trois passes, anti-hallucination, conformité AI Act et RGPD dès le devis.

Sessions 2h · pratique sur cas réels 3 formats : 10h, 16h, 20h AI Act art. 4 · RGPD
AIturing.lab trois manches · choisis le texte généré par IA
manche 1/3 score: 0/3 email pro de relance

Premier réflexe d'usage pro de l'IA : reconnaître ses tics d'écriture. Plus tu joues, plus ton œil se calibre.

Le cadre du prompt pro RCORCF · six dimensions à toujours expliciter PROMPT PRO R C O R C F RÔLE CONTEXTE OBJECTIF RESSOURCES CONTRAINTES FORMAT

L'IA ne remplace personne. Mais elle amplifie les bonnes décisions et les mauvaises.

Cette formation part d'un constat simple : la plupart des organisations ont laissé leurs équipes utiliser des IA génératives sans cadre, et récoltent les hallucinations, les fuites de données et les livrables creux qui vont avec. On y répond en installant un cadre opérationnel, des réflexes de vérification, et une conformité réglementaire qui n'attend pas la sanction.

La formation s'appuie sur Sophia, le catalogue cyber et IA d'AlphAstra. Le récit de la « Ville du futur », ses six mentors (le Maire, Tim, Camille, Léo, Anna, Jean) et son framework RCORCF sont importés tels quels, et adaptés au format présentiel.

Le framework RCORCF, six lettres pour structurer n'importe quel prompt sérieux.

C'est l'outil qui sépare un prompt de réunion improvisée d'un prompt qui produit un livrable utilisable. Les six dimensions à toujours expliciter à l'IA, dans cet ordre.

R
Rôle
C
Contexte
O
Objectif
R
Ressources
C
Contraintes
F
Format

Sept compétences observables, pas sept slogans.

Chacune est entraînée en salle sur des cas qui ressemblent au quotidien d'un poste réel. Si on ne peut pas la mesurer en fin de session, elle n'est pas dans le programme.

01

Structurer un prompt qui tient

Avec le cadre RCORCF, en moins de cinq minutes, sur un cas sectoriel concret.

02

Adapter le ton à cinq publics

Formel, collégial, commercial, apaisant, direct. Un même livrable, cinq versions calibrées.

03

Itérer en trois passes

Première sortie, critique structurée, deuxième sortie, validation. La méthode qui transforme une ébauche en livrable.

04

Détecter une hallucination en moins d'une minute

Les cinq endroits où l'IA invente le plus : citations, chiffres, noms propres, dates, mentions légales.

05

Recouper plusieurs IA

Claude, ChatGPT, Mistral, Perplexity. Apprendre à les confronter, pas à choisir un camp.

06

Orchestrer un master prompt

Construire un prompt long et structuré, réutilisable, versionnable, partageable dans l'équipe.

07

Travailler en conformité

AI Act article 4 (maîtrise IA), RGPD (anonymisation avant prompt). Sans devenir juriste.

On apprend à prompter en promptant, pas en regardant.

Environ la moitié du temps de classe est passée les mains sur le clavier, à produire de vrais livrables et à les passer au groupe pour débunk.

À quoi ressemble une session de 2h

Apport55 min
Atelier prompt55 min
Debrief10 min
00:0000:3001:0001:3002:00
// 0150-60 min

📘Apport structurant

Le cadre, les bonnes pratiques actuelles, et au moins un cas tiré de l'actualité française ou internationale.

// 0250-60 min

⌨️Atelier prompt

L'étudiant produit un vrai livrable. Le groupe le passe au crible : qu'est-ce qui tient, qu'est-ce qui hallucine, qu'est-ce qui doit être réécrit.

// 035-10 min

📓Debrief

Ce qu'on garde dans son playbook personnel. Les patterns qui marchent, les pièges récurrents.

Reconstitue un prompt RCORCF en 60 secondes.

Six fragments mélangés, à placer dans le bon ordre : Rôle → Contexte → Objectif → Ressources → Contraintes → Format. C'est l'exercice qui débloque la maîtrise du prompt.

AIprompt.builder étape: 1/6 01:00

Reconstitue le prompt en cliquant les six fragments dans l'ordre RCORCF.
Étape en cours : R · Rôle

// prompt en construction
  1. Ren attente…
  2. Cen attente…
  3. Oen attente…
  4. Ren attente…
  5. Cen attente…
  6. Fen attente…

Briques de 2h, assemblées selon votre niveau de départ.

Format court

5 × 2h, 10 heures

L'essentiel pour que chacun produise un livrable propre avec une IA et sache reconnaître ses limites.

  • RCORCF
  • Adaptation du ton
  • Anti-hallucination
  • Recoupement multi-IA
  • Conformité de base
Format standard

8 × 2h, 16 heures

Ajoute l'itération en 3 passes, le prompt image, la prise en main d'IA dédiées à la recherche.

  • Modules 1 à 8
Recommandé

10 × 2h, 20 heures

La version complète. Master prompt, orchestration multi-IA, conformité AI Act/RGPD, projet de synthèse final.

  • Modules 1 à 10
  • Projet de synthèse final

Dix modules, dix ateliers prompt en main.

01
Court · Standard · Complet

Comprendre ce qu'est l'IA générative (et ce qu'elle n'est pas)

Mécanismes, limites, biais. Pourquoi elle n'est pas un moteur de recherche, pourquoi elle n'est pas non plus une boule de cristal. Vocabulaire essentiel : modèle, token, hallucination, RAG, agent.

AtelierGénération d'image à partir d'un prompt vague, puis d'un prompt précis. Comparaison côte à côte, débrief sur l'écart.
02
Court · Standard · Complet

Le framework RCORCF

Les six dimensions à toujours expliciter : Rôle, Contexte, Objectif, Ressources, Contraintes, Format. Le standard professionnel du prompt, qui distingue l'usage cassé de l'usage productif.

AtelierReformulation guidée d'un même besoin métier en version 1, version 3 (RCORCF), version 5 (RCORCF + contraintes). Le groupe vote pour le meilleur livrable.
03
Court · Standard · Complet

Adapter le ton à cinq publics

Un même contenu décliné pour un dirigeant, un collègue, un client, un client mécontent, un journaliste. Cinq registres dont on ne peut pas faire l'économie au travail.

AtelierReformulation d'un mail métier en 5 tons. Comparaison live, vote sur celui qui tient le mieux.
04
Standard · Complet

Itérer en trois passes

La méthode qui transforme une ébauche en livrable solide. Première sortie, critique structurée, sortie 2, validation. Pourquoi on s'arrête au bon moment plutôt qu'à la cinquième passe.

AtelierProduction d'un livrable pro en trois itérations, avec critique du groupe entre chaque passe. Mise en commun des patterns de critique qui font progresser.
05
Court · Standard · Complet

Détecter une hallucination en moins d'une minute

Les cinq endroits où l'IA invente le plus : citations, chiffres, noms propres, dates, mentions légales. Et les trois protocoles de vérification à appliquer systématiquement avant de signer un livrable.

AtelierChasse aux inventions sur un livrable produit par une IA. Chrono visible, chaque étudiant en démasque le plus possible en quatre minutes.
06
Court · Standard · Complet

Recouper plusieurs IA

Claude, ChatGPT, Mistral, Perplexity. Comment confronter trois IA sur la même question pour faire émerger la zone fiable, et la zone instable. La triangulation comme habitude.

AtelierMême question posée à trois IA. Identification des zones d'accord, des zones de divergence, et des inventions individuelles. Conclusion : qui croire et pourquoi.
07
Standard · Complet

Maîtriser le prompt image

Composition, style, lumière, négatifs. Comment décrire pour qu'une IA visuelle exécute votre intention plutôt que la sienne. Et comment combiner texte généré et image générée dans un même livrable.

AtelierProduction d'un visuel ciblé (couverture de rapport, slide de pitch). Cinq itérations maximum, le groupe juge si le visuel passerait en réunion.
08
Standard · Complet

Le master prompt réutilisable

Construire un prompt long, structuré, paramétrable et versionnable. Le partager dans l'équipe pour que la productivité IA devienne collective au lieu d'individuelle.

AtelierChaque étudiant écrit son premier master prompt pour son métier réel. Test en direct, ajustement collectif, archivage dans le playbook personnel.
09
Complet

Conformité IA, l'essentiel

AI Act articles 4 (maîtrise IA), 14 (supervision humaine), 50 (transparence). RGPD côté IA : pourquoi on anonymise avant de prompter, comment on documente. Sans devenir juriste.

AtelierLes étudiants proposent un cas d'usage IA (parfois fictif, parfois tiré de leur stage). On en cartographie ensemble les angles morts réglementaires.
10
Complet

Projet de synthèse : livrable pro orchestré

La session de bouclage. Chaque étudiant produit un livrable réaliste de son secteur (assurance, RH, juridique, banque, collectivité), texte plus image plus sources, en mobilisant au moins trois modules vus en formation.

Atelier90 minutes de production, 30 minutes de présentation et debunk en plénière. Le livrable rejoint le playbook personnel.

Ce que la formation coche, texte par texte.

AI Act
Règlement UE 2024/1689, articles 4, 14 et 50
RGPD
Règlement UE 2016/679, anonymisation et minimisation
ANSSI
Guide d'hygiène informatique et bonnes pratiques associées

Tout ce qu'il faut savoir avant de nous répondre.

Format
Présentiel sur votre campus ou dans vos locaux, sessions de deux heures.
Volume
À caler avec votre équipe pédagogique (10, 16 ou 20 heures).
Effectif
Entre 15 et 25 étudiants par session. Au-delà, dédoublement des ateliers prompt.
Salle
Configuration en îlots de 4 à 5 pour les ateliers, un vidéoprojecteur, wifi accessible aux étudiants.
Matériel étudiant
Ordinateur personnel obligatoire, compte IA générative (Claude, ChatGPT, Mistral ou Perplexity).
Intervenant
Psy-X, responsable technique d'AlphAstra et concepteur du programme Sophia.

Prêt à en discuter pour vos équipes ?

Premier échange en visio sous huit jours. Devis adapté à votre public et à votre volume sous deux semaines.

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